心あたたまる香り

既にご存知の方も多いかもしれませんが、立ち上がりのまだフラフラしたSAFARIをずっと支えてくれていた神本さんがこの度離れてお仕事をすることになりました

少しだけ寂しいですが、これから神本さんも、SAFARIで引続き頑張っていこうと決めた松尾さんと私も、選んだ道を後悔しないようにしっかり歩んでいきたいと思っています

神本さん、今まで本当にありがとう！

昨晩は気功の中でも「五禽戯」の練習をしました
猿、熊、鳥、鹿、虎の動物の動きを真似るという何とも可愛い功法です

とてもリラックスできるだけでなく、脳幹や大脳辺縁系をどうやら刺激するらしいです

その前の晩のヨガのレッスンでも、動物の動作を真似て、犬みたいに走ったり、トカゲのように這い回ったりして筋肉痛になった私

今日も清々しい筋肉痛が続いております

私がアロマテラピーを学び始めたころ、生活で心掛けていたことはまさしく動物を真似る
本能を大切にして生きるということでした
人間という鎧を脱ぎ捨ててみると自分の感情がストレートに出せるようになり、人間関係がとても上手く廻るようになった気がします
動物的に生きるということは、決して我が儘に生きるということとも異なります
何故なら、動物は人間以上に自然との調和、周りの環境への適応を上手にする生き物だからです

中村俊輔選手のエスパニョール移籍が決まったようですね
なんだかスッキリしない結末でもありますが、中村選手のこと、自分の決断をきっと最高のものとしてくれることと思っています
松井大輔選手も祖母井さんのいるグルノーブル入りが決まったようですね
日本代表の為にも二人がそれぞれのリーグで大活躍してくれることを心よりお祈りしています

私たち誰でも、人生の岐路に大小様々な決断を下さなければならないときがある
決断を下す時には、怖さや不安が伴うこともあるが、
決断したことよりも、決断した道をどのように進んでいくかのほうが大切なわけで、決断は始まりの時でもあります
決断を正しいものとできるのものも、後悔してしまうものにしてしまうのも全て自分

自分というかけがえのない存在に責任を持っている自分って
誰でもすごいなぁ

雨なのでピンときませんが、今日は夏至
一年で一番お昼間が長い日です

陰陽説では夏至をピークに陽が少なくなってきます
まだこれから夏なのに、梅雨がある日本では体感と暦に開きがありますね

先週、経絡について一日セミナーに行って来ました
目に見えない経絡を理解することは、少し難しいものですが刻にあわせて体を調整することを代表的なツボと共に教えていただきました
たとえば、昼間の11時〜13時、お昼休みに一日の陰陽の切り替えの時間は、少しだけ視覚を中心に体を休ませるといいのだそうです　お昼寝が無理なら瞑想でも、目をつぶるだけでもいいそうですが、夕方になって頭が痛くなったりだるくなったりすることが少なくなるそうです
うーん、何となく感覚的にわかります

昔の人はすごいですね
自然を感じ、自身の体を感じ、細かく自己のメンテナンス方法を習得して、それを哲学にまでまとめあげるのですから…

現代人である私たちは、後世まで残る生活の知恵を作り出すことができるのでしょうか

科学は進歩して、目で見るという観点からは学問が進歩していますが、目に見えないものは未だ混沌としたまま
むしろ、過去より後退している感もあります

技術は進歩しても、人類は進歩せず

このまま受け入れていいものやら…

梅雨に入って、未だそれ程の雨は降っていないですが、湿度のせいか何となく体も重だるいと感じている方も多いと思います

そんな時にはやはり汗をかくのが一番
夏に向かって体の準備をするためにも今のうちから汗腺を活発にしておくといいですよね

そんな私も昨日、気功でしっかり汗を流して来ました
ゆっくりした動作なのに、動き始めて５分も経たないうちに汗びっしょり
10分もすれば、普段はあまり発汗しない手背まで汗が流れています
２時間程のトレーニングを終えて帰宅する頃には心身ともにまさにリフレッシュ
滞っていた水分も抜け、体内にこもっていた熱も発散されました

家に帰る頃、家まであと2〜3分というところで急な大雨
家までのダッシュで、体がとても軽くなっていて嬉しくなりました

筋肉痛ではあるものの今朝はすこぶる快調です

6月に中国政府による気功の認定試験のようなものがあり、７月に上海で気功の世界大会があるために、最近の練功のクラスは気合いが入っています
私はというと、あいにくどちらも仕事で参加できなそうですが、皆のパワーにあやかり、今晩も錬功して来ます